バイトとフリーターの違いは？ 20代のうちに考えたいこれから

「バイトとフリーターって、何が違うの？」「自分はフリーターに入るのかな」。そんな20代の方に向けて、2つの言葉の違いを、国の定義と統計から整理しました。

当てはまるかの早見表、バイトの権利、履歴書への書き方、「このままでいいのかな」と思ったときに考えたいことまで、この1ページで分かります。

バイトとフリーターの違いは「働き方」と「立場」

似ている言葉ですが、バイトは働き方の名前、フリーターは人の立場の名前です。

国の定義では、フリーターはどんな人？

「フリーター」に法律の定義はありません。国の統計では、労働政策研究・研修機構（JILPT）の「ユースフル労働統計2025」が総務省「労働力調査（詳細集計）」を使い、15〜34歳で、男性は学校を卒業した人、女性は学校を卒業していて未婚の人のうち、次のどれかに当てはまる人をフリーターとしています。

• 雇われて働く人のうち、勤め先での呼び方が「パート・アルバイト」の人
• 失業中で、パート・アルバイトの仕事を探している人
• 働いておらず、家事も通学もしていない人のうち、パート・アルバイトを希望している人（仕事が決まっている人を除く）

労働政策研究・研修機構「ユースフル労働統計2025」4.2 フリーター数（平成29年版 労働経済白書の定義による）。

ポイントは①15〜34歳、②学生は入らない、③バイトを探している人も入るの3つ。女性だけに「未婚」の条件があるため、主婦のパートは入りません。

自分はフリーター？ 当てはまるかの早見表

◎当てはまる　○当てはまる（仕事を探している場合）　△統計の定義の外　×当てはまらない

国の統計の定義をもとに編集部がまとめた目安です。普段の会話では、もっと広い意味で使うこともあります。契約社員との違いは「フリーターと契約社員、どっちがいい？」で比べています。

データで見るフリーター：数と給料

フリーターは136万人。25〜34歳が多い

JILPTの「ユースフル労働統計2025」によると、2024年のフリーターは136万人。15〜24歳が56万人、25〜34歳が80万人です。

労働政策研究・研修機構「ユースフル労働統計2025」表4-2（資料：総務省統計局「労働力調査（詳細集計）」）。35〜44歳は参考値。

年齢以外の要件を満たす人は35〜44歳でも54万人。統計では34歳で外れますが、働き方そのものは、年齢で自動的に変わるわけではありません。

正社員以外の給料は、年齢が上がってもあまり増えない

厚生労働省「令和7年 賃金構造基本統計調査」で、フルタイムの月給（所定内給与）を比べると、正社員と正社員以外の差は20〜24歳で4.4万円（24.8万円と20.4万円）、35〜39歳で12.3万円（35.3万円と23.0万円）です。正社員以外は、25〜29歳22.8万円、30〜34歳23.4万円と、20代後半からほぼ横ばいです。

厚生労働省「令和7年 賃金構造基本統計調査 結果の概況」第6-1表（男女計。千円単位を編集部が万円に直した）。年齢ごとの平均で、同じ人の推移ではありません。短時間のパート・アルバイトは含みません。年齢別の比較の図は「フリーターと契約社員、どっちがいい？」で紹介しています。

差が大きく開くのは30代に入ってから。だからこそ、20代のうちに「これから」を考えておく意味があります。

バイトでも持っている権利

バイトもパートも、呼び方に関係なく労働者として守られています。代表的なものは次の2つです。

• 有給休暇：労働基準法第39条により、6か月続けて働き、決められた日の8割以上出勤すればもらえます。週の日数が少ない人も、日数に応じてもらえます。
• 不合理な待遇差の禁止：パートタイム・有期雇用労働法（呼び方によらず、働く時間が短い人や期間を決めて働く人が対象）により、同じ会社の正社員と理由のない待遇の差を付けることは禁止されています。

自分の権利を知ることは、働き方を自分で選ぶ第一歩です。困ったときは、労働基準監督署や都道府県労働局に相談できます。

面談でよく聞く4つの相談（履歴書の書き方も）

逆転転職の面談でよく聞く相談です（特定の方の話ではありません）。どう考え、どう確かめるかをまとめました。

相談1：「アルバイトとフリーターって、何が違うんですか？」

考え方：アルバイトは契約の形、フリーターは立場の名前です。言葉の違いより、「今の働き方を、何のために続けているか」の方が大事です。

確かめ方：上の早見表で立場を見て、働き始めたときの労働条件通知書や雇用契約書で、契約の形と期間を確かめましょう。

相談2：「週5日、フルタイムでアルバイトをしていてもフリーターですか？」

考え方：15〜34歳で学校を卒業していれば（女性は未婚の場合）、定義の上では当てはまります。国の統計は、働く日数や時間ではなく、勤め先での呼び方が「パート・アルバイト」かどうかで数えるからです。「契約社員」と呼ばれていれば入りません。

確かめ方：契約書の「雇用形態」の欄を見ます。正社員並みに働いているなら、正社員との違いが月給・賞与・昇給のどこにあるかも書き出すと、考える材料になります。

相談3：「バイトを掛け持ちしている場合、履歴書にはどう書けばいいですか？」

考え方：厚生労働省の履歴書様式例では、学歴・職歴の欄は「各別にまとめて書く」形です。労働局の記入例では、職歴は古い順に、勤め先ごとに入社と退社を書き、最後に「以上」とします。掛け持ちで期間が重なっても始めた順に並べ、続けている所は一般に「現在に至る」と書きます。

編集部が作った書き方の例です（実在の方の履歴書ではありません）。応募先の書式の指定があれば、それに従ってください。

確かめ方：応募先の仕事に近いものや長く続けたものを中心にし、中身は職務経歴書で補います。辞めた所を外すと空白の期間に見えないかも確かめましょう（空白期間の伝え方）。

相談4：「履歴書の職歴欄に、アルバイト経験を書いてもいいんですか？」

考え方：書いて大丈夫です。労働局の記入例でも、アルバイト・パートも勤務期間が長い場合は書くのが一般的とされています。正社員の経験がなければ、書かないと職歴欄が空いてしまいます。

確かめ方：会社名は省略せずに書き、「アルバイトとして」と添えて正社員と誤解されないようにします。職務経歴書には、接客、レジ締め、新人への教え方、シフトの調整など、してきたことを具体的に書きます。バイトリーダーなら、何人に教えたかまで書きます（書き出し方は「転職したいけどスキルがない20代へ」）。

これからの選び方（◎○△×）

フリーターを続けることが、悪いわけではありません。大事なのは、今の状況に合った選び方です。

◎お勧め　○合っている　△考え直したい　×避けたい

編集部がまとめた目安です。一人ひとりの事情によって、合う選び方は違います。

やりたい仕事が決まっていなくても、目指せる仕事はあります。未経験から始めやすい仕事は、「20代が未経験でも始めやすい仕事8選」でまとめています。

「このままでいいのかな」と思ったら考えたい3つのこと

今すぐ決めなくて大丈夫です。まずは次の3つを、メモに書き出してみてください。

1. 今のバイトを続けている理由と、期限を書く「勉強のため、来年3月まで」「特に理由はない」など正直に。理由がはっきりしないなら、考え始めるサインです。
2. バイトでしてきたことを3つ書き出す任された仕事、工夫したこと、褒められたこと。小さなことで構いません。
3. 5年後、どんな生活をしていたいかを考える住みたい場所、休み、欲しい収入。やりたい仕事がなくても、送りたい生活から逆算すれば、選ぶ仕事が見えてきます。

「今のままでは届かないかも」と感じたら、一人で抱え込まず相談するのも一つの方法です。

これからに迷う20代は「逆転転職」に相談

「このままバイトを続けていいのか分からない」「正社員になりたいけど、何から始めればいいか分からない」。そんな20代のために、この記事を監修している中山が運営しているのが、転職支援サービス「逆転転職」です。

よくある質問

まとめ

• バイトは働き方、フリーターは立場の名前。国の統計では、卒業していて主にパート・アルバイトで働く15〜34歳をフリーターとしている。
• フリーターは136万人（2024年）。正社員以外の月給は20代後半からほぼ横ばいで、差は30代で大きくなる。
• 履歴書の職歴欄には、バイトも勤め先ごとに古い順に書いてよい。掛け持ちも始めた順に並べる。
• 大事なのは「この働き方を、いつまで、何のために続けるか」を自分で決めること。迷ったら、送りたい生活から考える。